홍식스
2024-05-01 17:40
조회: 122
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오운완 31일차오늘은 회사 오전근무 하고 운동실시했습니다.
유산소 40분 후 클라이밍 3시간30분 오늘 힘든일이 있었는데 같은 크루 한분이 위로해줘서 조금 힘이나네요 ㅎㅎ.. 모두 운동화이팅입니다!
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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