홍식스
2024-05-15 19:23
조회: 131
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43일차 오운완오늘은 오후까지 회사 근무가 있어서
오전 공복유산소 40분 / 웨이트 30분 유산소 20분 진행했습니다.
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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