덤벨 리스트컬 12KG 12X3
덤벨 해머컬 12KG 12X3
덤벨 암컬  12KG 12X3
케이블 로프 푸쉬다운 35KG 12X3
펙덱플라이 60KG 12X4/ 70KG 12X2
레그컬 70KG 12X3 

케이블 시티드 로우 원암 55KG 12X3
케이블 시티드로 75KG 12X3 

회복운동으로 동네 산책 2KM  ㅋㅋㅋㅋㅋ