35살인데 늦어서 운동좀 해야겠다 하고
집에서 맨몸하는데요
나이가 있어서 그런가 의지력이 약한건가
그것도 아니면 인자약이라 그런가
하루 이틀하면 알배겨서 하기가 싫어지더라구요
집에서 간단하게 풀업 푸쉬업 크런치 스쿼트만 하는데
꾸준히 이어가시는 분들 힘들어도 그냥 참고 하시는 건가요?
키 176  몸무게 60인데 멸치라 그런지 깔짝만 해도 너무 힘들어요..
풀업이랑 푸쉬업은 예전에 좀 했던 기억이 있어서 어느정도 하는데 스쿼트 크런치는 영..자극도 안옵니다ㅠㅠ
35살 너무 늦은 걸까요???