드디어 오늘 98.6kg 달성했습니다 최근에 치팅데이 하고 99~100kg 와따리 가따리 해서 짜증났엇는데 ㅠㅠ

드디어 오늘 내려갔네요 ㅠㅠ 

요즘 날씨가 무척 안좋아서 운동을 얼마못했습니다 ㅠㅠ  

눈오고 비오고 하는바람에 ㅠㅠ  고모부도 맨날 16000보 걷던애가 1만보 4천보 걷는다고 하더라구요 ㅠ(워크온)

뭐 날씨가 좋아지면 그때 다시 본격적으로 할꺼고 ㅎㅎ 

내일모래면 4개월만에 다리 수술한 교수님 뵈로 가는날입니다 .. 

교수님 뵙는게 117kg 때 뵙고 다이어트 하면서 처음 뵙는 교수님인데 ㅋㅋ 

어떻게 보일지 궁금하네요 ㅋㅋ 

교수님 반응이 제일 궁금해요 ㅋㅋㅋ 

식단 궁금해하시는분들이 많아서  식단 적습니다

아침 - 평소 먹던거에 반공기 먹습니다 

점심 - 직장 다녀서 그냥 먹던대로 쭉먹어요 아무거나 

저녁 - 고구마 &계란&닭가슴살 

그리고 운동은 점심 먹고 2시30분에 합니다 

소화시키고 2시간잇다해요 바로하면 몸이 무거워서 ㅠㅠ 

요즘참 3개월간 먹던 진통제도 끊었습니다.. 평소에 오래앉다가 일어나면 뚜둑하고 소리났엇는데 

살빼고나니 없어젔어요 ㅎㅎ 너무행복합니다 .. 

혈압약도 끊어야되는데 .. 의사랑 상담하고 끊어야겟네요 ㅎㅎ