근육 1kg 늘리면 하루 13kcal 더 소모
= 홀스 사탕 하나 = 밥 3분의 1 숟가락


아, 저처럼 애초에 살찌기 힘든 체질이신분들은 크게 관계없습니다.
살찌우려면 운동해서 근육을 늘려 체중 증가시키는수밖에 없습니다.
멸치출신들은 애조에 비효율 몸뚱아리라 운동안하면 살빠짐or마른비만