모니터 주사율 75hz > 144hz이상으로 바꾸는게 유의미할까요?

지금 32인치 qhd 75hz 사용중인데
동일크기 144hz로 바꾸면 차이가 확연할까요?

4060ti라 4k는 안될거같고..
고견을 여쭙습니다.