혹시 양냉 가이드나 잘하시는분 영상 같은건 어디서 볼 수 있을까요?

분명 뭔가 포텐은 더 있는거 같은데 영 퍼포먼스가 만족스럽지라 않네요... 제 딜사이클이 잘못된건지 뭔지라도 알면 좀 고쳐볼텐데 정보가 없으니