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2018-02-02 22:20
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배구 선수가 예쁘고 잘생겨 보이는 이유배구는 점프를 많이 해야 하는데
그게 사람 무릎, 발목 관절에 엄청난 무리를 줌 최대한 선수 생명 오래 유지하면서 건강하게 하려면 무릎, 발목에 무리가 안 가도록 체중을 줄여야 함 고로 체지방은 최대한 낮추고 근육 위주로 몸을 만들어야 함 게다가 배구는 키가 커야 함 그래서 실제로 배구 선수들 보면 "와" 소리 나올 정도로 몸매 좋음 그리고 배구 포함 모든 운동은 코어 근육 (허리에서 허벅지로 이어지는 라인)이 필수이니 배구 선수들 보면 키는 큰데 체지방은 최대한 빼면서 엉덩이 허벅지 탄탄함 몸매 정말 예쁨 실제로 보면 얼굴 보다 몸매에 먼저 눈이 감 (남자 여자 다 포함) 얼굴이야 잘생기고 예쁜 몇몇 선수 말고 안 잘생기고 안 예쁜 선수도 있긴 하지만 대부분 몸매는 다 예쁘고 좋음 농구는 한국기준으로, 체력 소모가 엄청나기 때문에 너무 마르면 몸이 버텨내지를 못함 체지방이 너무 적으면 면역력도 떨어지고 체력 문제도 생기는데 농구는 배구에 비해서 체력 소모가 어마어마 하거든 포지션 따라 다르지만 점프를 배구보다는 적게 하는 것도 있고... 단 NBA는 괴물들의 집합소라 다름 그 키에 그 덩치에 체지방 5~6% 이하 찍는 괴물들이 널렸음 그러나 체지방 낮다고 잘한는 건 아님... 체지방 생각하면서 몸을 만드는게 아니라 그냥 그렇게 몸이 만들어진거지 키가 크면 아무래도 체중이 더 나가고 체지방률 낮추는게 어려운데 NBA야 몸으로 따지면 최종병기들만 모이는 곳이라 보디빌더들이 단백질 보충제 퍼 먹으면서 수분만 쪽쪽 빼서 체지방률 얼마니 뭐니 하는 걸로 자랑하는 거랑은 비교가 안 됨
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잊혀진병사