본인 스펙이 175 / 63
체지방은 11정도 나오고 근골격량은 정상

생전 살이라고 쪄본적이없는 나무젓가락이다
군에 있을땐 할게없으니 맨날 풀업도 20개씩 3-4세트하고 이랬어서 하드웨어가 괜찮았는데

전역하고 다년간 나태했더니 몸이 쓰레기가 됨이 느껴짐

더이상 이렇게 사람같지않게 살수없다는 생각에 다시 쇠질중인데 뭐라도 먹으면서 하면 좀 더 낫지않을까 싶어
예전에 초코맛은 먹었었는데 좆같더라 좀