물 1L를 먹고 즉시 체중을 잴떄, 1kg의 무게가 더 나오는 게 아니다.

이는 수분의 배출 작용이 있기 때문이다. 

똥,오줌등 배출을 하지 않은채 물을 1L 섭취 후 바로 체중을 잴 때 딱 1kg 만큼의 체중이 늘어날 것으로 모두 예상할 것 이다.

다만, 우리의 신체는 전신에서 미세한 수분을 지속 내보내고 있다.

땀은 이 미세한 수분들이 뭉쳐서 육안상으로 보일 뿐 , 전신의 미세한 수분은 미세하지만 범위가 전신이기에 모이다보면 꽤 높은 중량을 가지게 된다.

물 1L를 마시는 순간, 수분은 표면으로 약 200g 가량 바로 배출이 되게 되고

즉 물 1L를 마시면 800g만 체중이 늘어나게 된다.

이를 이용한 다이어트 또한 가능하다.

물 1L를 마시는 순간 200g은 증발하고, 남은 1L 즉, 1kg 분량의 수분을 똥 / 오줌 등으로 배출하게 되면

200g은 꽁으로 빠지게 되는 셈이다.