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2025-10-03 19:12
조회: 629
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근데 적당히 먹고 운동하는게안먹고 운동 안하는것보다 쉽지 않나?
평생 맛있는거 안먹을 생각이면 모르겠지만... 1일 1식 하고 운동 안하고 살 뺄래하면서 한끼에 세끼 칼로리 다 때려넣으면 무슨 소용이냐고! 물론 1일 1식이 공복시간 오래 가져간다는게 좋긴하지만 |
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