다이어트 하고싶으면 운동을 하면 빠지는걸 운동으로 다이어트에도 사람에따라 효과가 많이 차이나는 경우가 잇는건가

약같은건 효과가 잇는만큼 반작용도 잇을텐데 

효과는 사람들 입방아에 올랏다는건 그만큼 효과가 잇다는걸테고

부작용이 적음?