준비물: 종이컵, 100% 코코아 파우더, 우유, 알룰로즈

1. 종이컵에 코코아파우더를 절반정도 넣는다

2. 우유와 알룰로즈를 기호에 맞게 넣는다

3. 티스푼으로 뭉친 가루가 안보이고 맑은 진흙같이 변해서 손가락이 뻐근한 느낌이 날때까지 젓는다

4. 냉동고에 넣고 1재획이나 롤 한판 조진 후 꺼내 먹는다