밤에 11시 반쯤에 자고 아무리 적게자도 7시간 반에서 8시간은 자는편임 퇴근후에도 1시간동안 유산소랑 웨이트 운동하고..마그네슘이나 멜라토닌도 먹어봤는데 아침에 일어나도 개운하기보다는 피곤에 찌들고.. 회사가서도 아침에는 잠이 쏟아져서 힘듬..이거 고칠방법 없을까.. ㅇㅅㅇ