 홍식스2024-04-26 21:23
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26일차 오운완26일차 오운완 - 공복 유산소 30분 / 웨이트30분 유산소 30분
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3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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