[가슴]
벤치프레스 > 딥스 > 인클라인 벤치프레스 > 머신플라이

[등]
풀업 > 랫풀다운 > 바벨로우 > 데드리프트 > 친업 > 시티드로우

종류별로 5~6세트(세트당 6~12회) 수준으로 진행하고 있어요
3월부터 2분할 시작했는데 여행 때문에 정해놓은 루틴 돌리기가 쉽지 않네요.