기존에 6개월동안 운동하면서 몸에 변화 및 중량 증가가 눈에 보이지 않아서 최근에 운동 방식을 바꿨습니다. 무조건 무게 많이 치고 갯수 줄이고.. 현재 벤치를 예로 40에서 시작해 10키로씩 증가 60키로까진 10개씩 70은 6개 80은 4개로 마무리하고 있습니다. 이렇게 하니깐 훨씬 몸에 자극이 많이 온게 느껴지는데 이렇게 해도 될까요?