오늘 데드 100*5 5세트 완료했읍니다.
이제 데드는 5키로씩 증량해볼 예정입니다
혹시 데드 워밍업할때 중량 및 갯수를 어떻게 조정해야 할까요?
지금 진행하는 방식대로 해도 괜찮을까요?

등 잘 먹었읍니다