운동 시작한지 일주일 된 헬린이인데
등이랑 가슴운동을 할 때 등, 가슴 근육이 자극 받는 느낌을 받다가 힘들기 시작하면 팔로 땡기고 있더라고요
그래서 팔에도 근육통이 와서 다음 날 운동할 수 있는 힘이 평소보다 없게 되던데 제대로 하고 있나 불안해서 여쭤봅니다 ㅠ