그림자 포켓몬을 가지고 있는데 

메탕 가지고 있는데 레벨은 높지 않고 개체값은 60대 정도입니다.

이외에도 다수의 그림자 포켓몬이 있고요 

전에는 잘 몰라서 무조건 정화시켰는데

어떤 개체값 어느 정도인 포켓몬을 정화시키지 않고 그림자로 키우는게 좋은지 궁금합니다.

그리고 그림자 포켓몬은 스페셜기술을 못바꾸나보죠?

조언 해 주시면 감사하겠습니다.