딜싸이클 연습좀하고싶은데

 

http://www.inven.co.kr/board/powerbbs.php?come_idx=4477&l=1569

 

여기서 1번 싸이클을 보고 연습해야하는건지 2번 싸이클을보고 연습해야하는건지

 

이해가 안되서 질문드려봅니다... 빡머리라 이해가안되네여;;