커피는 이게 악순환인것같다


커피를 안마시면 졸린데 마시면 잠을 잘 못자니까 또 그다음 날 마시는데 또 그다음날 잠을 못자는 루틴이 한무반복


결국 주말에 잠을 몰아서 자서 활동량이 점점 줄어드는 루틴이 형성되네