허리 안아프고

자세 잡히고

무릎이 안아프더라..

진짜 허리는 러닝이 직빵이고

자세는 발바닥이 어디 닿고있는지 생각하면서

뛰니까 존나 잘잡힘

러닝 츄라이

러닝크루같은건 하지말고 혼자뛰셈

페이스조절하기는 혼자가 쉬워