1. 운동만으로는 못 뺌
-> 운동 많이하면 나는 오히려 먹는량이 존나게 늘음 그래서 피자 한판 싹먹고, 치킨까지 먹을 수 있음

2. 먹는양만 줄여도 살 빠짐

3. 술은 안 먹음

4. sex

+ 채소,과일 많이  챙겨 드셈 안 그러면 통풍 옴