요즘 들어서 한 3-4시간만 자고 일어나고
낮잠 1-2시간 자서 개피곤한 상태로 하루 보내고
너무 피곤해서 일찍 자려고 누우면 잠을 못자고
겨우 잠들면 3-4시간밖에 못 잠 ㅠㅠ
이거 반복인데 어떻게 해야할까 ㅠㅜ