요세 점심밥 먹고 루틴인데


회사 건물 3바퀴 정도 돌면

1.5km 정도 나오거든?

이젠 적응했는지 4바퀴 정도도 괜찮을 것 같기도 하고

이 루틴 어때? 식후 유산소로

이정도면 괜춘하니?

한 20분~30분 내로 걸리는듯?