세로토닌 나와서 스트레스 풀리고, 비타민 D 합성돼서 면역력 챙길 수 있음. 낮에 햇빛 봐야 밤에 잠도 잘 오고, 모니터 보느라 침침했던 눈 피로도 풀림. 하루 15분만 투자해라.