10km 목표였는데 1.8km밖에 못뜀 ㄹㅇ이가;;;


그래도 처음으로 안쉬고 1.8km 달림


호흡법 이거 ㅈㄴ 중요하네


근데 아직도 내뱉는게 좀 어려움