인간의 순수 반사신경과 반응 속도는 20대 초중반(약 24세 전후)에 정점을 찍은 후, 3대와 4대 로 넘어가면서 매년 수 밀리초(ms) 단위로 아주 천천히 느려집니다.


연령대별 특징
  • 20대: 신체 기능과 신경 전달 속도가 가장 민첩한 시기입니다. 단순 반응 속도에서 최상의 컨디션을 유지합니다. 
  • 30대: 정점 대비 반응 속도가 미세하게 느려지기 시작하지만, 경험과 노하우로 이를 충분히 상쇄합니다. 누적된 피로나 수면 부족이 속도에 더 큰 영향을 줍니다. 
  • 40대: 신경 처리 속도와 순수 반사능력이 눈에 띄게 떨어지기보다는 '복합적인 상황 판단'에서의 속도가 느려집니다. 대신 수십 년간 쌓인 직관과 예측 능력이 반응 저하를 메워줍니다.

반사신경에 영향을 주는 요인
  • 나이: 연령 증가에 따른 신경 속도 저하는 10년에 수 밀리초 수준으로 매우 서서히 진행됩니다.
  • 수면과 피로: 잠이 부족하면 노화에 의한 저하보다 훨씬 큰 폭(20~50ms 이상)으로 반응 속도가 느려집니다.
  • 훈련과 운동: 꾸준히 운동하거나 게임 등으로 단련된 사람은 나이가 들어도 젊은 사람보다 더 빠른 반사신경을 유지할 수 있습니다. 

 
내가 허수 처도 남들보다 0.1~2 디피가 안나온다니깐?
똑바로 첬다니깐!!