자야하는 시간에 누워서 눈 감아도 잠이 안오는 입면장애? 잠 자는 패턴 바꿔야하는데 적정 시간에 잠이 안와?
멜라토닌 먹어라 걍 직빵임 안자고 싶어도 잠