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2026-11-11 08:36
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마운자로 맞고 4일동안 3키로가ㅕ빠졌네..저녁은 안먹는데
아점 합쳐서 단백질 90그람 가까이 먹고 영양제랑 하루견과랑 탄수도 챙기려고 라면도 먹었는데 173 96으로 시작해서 4일차인데 93.1됨...
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