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2026-10-14 09:31
조회: 236
추천: 0
님들 하루에 몇시간잠?6시 기상이라
전날 10시엔 자야 딱 8시간자는데 18:00 퇴근 19:00 헬스장 도착 21:00 헬스/샤워 끝 21:30 밥다먹음 23:00 메이플30분+개인정비+소화시킴 12:00~12:30 잠on 이패턴이라 평일에 너무피곤한데 다들 5~6시간정도 잠? 헬스장 가기전에 저녁먹으니까 운동할때 토할거같아서 포기함
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