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2026-10-23 20:48
조회: 219
추천: 1
어디서 재획 중 스쿼트하는 쇼츠보고나도 따라하고 있는데 이거 괜찮네
평딜 누를때마다 한다는 가정하에 스쿼트 30분 동안 극한까지 하다 앉고 런지 좌우 30분 극한까지 하다 앉고 씻은다음 남음 한시간 재획 진짜 실전압축 재획이다
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