홍식스
2024-05-02 23:37
조회: 102
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오운완 32일차오늘은 회사 야근떄문에 계획했던 운동을 못해서..
그냥 새벽에 한 공복유산소만 했었다가 클라이밍 크루 한분이 같이 밤에 런닝을 뛰자해서 런닝하고 왔습니다. 늦은 시각인데도 사람이 많네요 ㄷㄷ.. 오늘 오운완 32일차 - 공복 유산소(40분) / 런닝 2시간
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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