홍식스
2024-05-14 22:13
조회: 123
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42일차 오운완42일차 오운완 - 공복유산소 1시간 / 런닝 2시간.
요즘 매일 근처에 사는 클라이밍 크루 한분이랑 런닝만하네요 ㄷㄷ.. 적극적이셔서 좀 부담스럽긴한데 6월에 같이 석촌호수 나이트런? 이라는 하프마라톤 도전해보기로 했습니다. 그리고 감량폭이 생각보다 빨라서 5월목표가 90kg 였는데 80kg 대로 바뀔것같네요 모두 화이팅입니다!
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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