친구가 첫날 무분할로 하라고 저거랑 삼두 이두 운동까지 알려주고갔는데

10분 걷고 저 머신들 쓰고 20분정도 뛰고 집왔는데
근육이 땡기는데 앞가슴이랑 어깨사이? 그부위만 엄청 땡겨요
이대로 계속라면 되나여?
언제 쉬어야할질 모르겠어서..
친구도 헬린이라 어따 물어봐야할까여