어느부윈지 이름을 몰라서 이두 삼두는 매일 하는데 
옆에서 보면 좀 두꺼워진것같기도한데 앞에서 보면 얇아보이는데
옆면으로도 두께감을 주려면 어떤 운동이 좋을까요?