오늘 점심시간 등이두
중량은 쑥쓰러워서 생략
데드만 빼꼼하게 공개

배고프네여...

렛풀다운 15x3
시티드로우 15x3
백익스텐션 15x3
데드리프트 30kg 15x3
덤벨컬 15x3
누워서 다리올리기 15x3
옆구리 덤벨들기 15x3