스트레칭
원레그익스텐션 파란밴드 70회 x 2
원레그 포잉 파란밴드 70회 x 2

엎드려 엉덩이 들며 종아리늘리기 10회 x 3
슬로우버피 10회 x 2
폼롤러 버티기 1분 x 2

감기 걸려서 지난 주 계속 갤갤 거리다
한주만에 다시 운동 복귀 했네유ㅠ

감기 조심하세유ㅠ