쌀밥..

최고의 음식인 쌀밥이지만

의외로 단일로 처먹으면 많이 영향불균형 옴

그 예는 역사적으로 잘 나옴

일본 근대화 때 쪽발군이 쌀밥만 먹다가

괴혈병, 각기병 걸려서 골로간 사례가 굉장히 많음

돈아낀다고 월급받아서 전부 고향에 붙여주고

자기는 걍 쌀밥으로 떼우다가 골로감

일본 정부가 어이 없었던 게 쌀밥은 무한 제공했지만

반찬은 사먹으라고 하였음.

이후에 바뀌어서 정상적인 식단이 나왔지만

이마저도 2차세계대전 말기에는 보급 찐빠로

쌀밥만 겨우먹다가 골로감




의외로 좋은 조합 감자와 우유...

감자만 먹어도 꽤나 생존이 가능함...

이 작물은 삶아 먹어도 비타민c가 유지되는

사기적인 작물임 약간의 단백질과 탄수화물

그외 비타민이 잔뜩 들어있음

거기에 우유와 같이 먹으면 사실 저것만 먹고도

사람은 평생 생존이 가능함

약간의 철분부족이 있지만 그걸로 사람이 골로가지는 않음