뭐 팁 하나 있긴한데 쓸모없는 팁임, 성장기때 오락실 또는 피씨방 갈려고 집에서 매일 뛰었음 1키로 좀 넘는 거리. 결국 전력질주로 가능하게 됨. 성장기때  3년을 그렇게 뛰니까 결과가, 그냥 뛰기만 했는데, 학교에서 한시간 온몸 비틀기 기합, 몇 일 후 복근이 생김...
심장 근육 자체가 두껍고 강해지면서 한 번에 뿜어내는 혈액의 양이 폭발적으로 커집, 코어와 하체 근육의 이 강해짐 그냥 허벅지가 두꺼워짐. 그게 진짜 30대 까지 감. 내 경우는 30대 중반 까지 갔음

그리고 프로인 직업 여성도 끝나고 옷 다 입었는데 안나가고 버티는 경유 있음(근데 이건 잘 모름 군인 아저씨라서 여친 없을때 경험이라), 그리고 전혀 상관없는 얘기지만 나 잘생겼었음...아 잘생긴게 아닌가? 어째든 10대때 여자들 얼평에서 예쁘게 생겼다였음. 

지근은 그냥 뚱뚱한 아재가 됨ㅋ