네이트판보면 여자들 남자 탱탱한허벅지랑 넓은 등짝보면 아랫도리가 반응한다는 글이만더군

그래서 엊그제부터 하루에 200회 뜀뛰기 시작했는데

좀더 단시간에 하드하게 달려서 허벅지좀 빵빵하게 만들수있는 운동뭐있을까?