노트북 삼성 센스 5년 넘은거 쓰는 유져입니다. 수백가지 방법을 써봤지만 이게 가장 확실합니다.

인터넷은 문제 없다고 가정할 시.

롤 옵션에서 해상도 최하로
테두리없음으로
그림자 등등 모든 애니메이션 효과 최저 또는 없음으로
배경음악 음소거
인터페이스 최하단 골드, 피해, 회복 등등 체크된거 전부 체크없애기. 참고로 피해 항목은 게임 할 때마다 꺼줘야됨. 저절로 다시 켜지므로.
이동불가ui 체크된거 체크풀기.
스마트키 쓰기.
색약모드는 안쓰는게 좋으나 거의 영향없음.


마지막으로 가장 중요한 것은
fps설정을 2가지 상황하에 설정하는데
컴터가 좋은데도 랙걸린다면 제한없음.
컴터가 롤 최하옵일 때 가끔 끊기는 사양이면 80 이하로.
좀 많이 딸린다 싶을 때는 더 낮춥니다.

랙 테스트는 ai봇전에서 적팀 1차 2차 외곽 포탑 전부 부수고 우리 미니언이 적 쌍둥이 포탑 부술 때
즉, 미니언이 컴 화면에 겁나많고 포탑 투사체가 날아다니면서 적 팀 봇 5명이 모두 살아서 그 화면 내에서 한타를 할 때 랙이 생기는가 안생기는가 핑이 급격하게 변하는가 안변하는가를 보시면 됩니다.

참고로 옵션의 fps를 낮출 수록 화면에 잔상이 생겨 슬로우모션을 보는 듯한  느낌을 받으시게 되므로 적응기간이 필요할겁니다.
엔비디아 지포스 세팅도 중요하나 생략하겠습니다.