뭔가 식사량 줫나 많이먹는거 그대로 두고 야채 채소먼저먹기?  이걸로만 좀 빼다가
쏠쏠히 효과본김에 욕심나서 나름 사람새기처럼 먹기? 하고 있다보니까 
더 빠지는김에 욕심나서 운동도 해볼까 하는 생각이 스믈스믈 드는게
이러다간 식단도 양뿐만 아니라 질도 건강식으로 챙겨먹고 술도끊고 그러겠어