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2026-07-25 18:53
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내일부터 진.심.다.이.어.트 간다운동도 매일 가고
아침은 프로틴 구운계란 점심은 육회 or 육회비빔밥 저녁은 프로틴 구운계란 영양쥬스 이렇게만 고정해서 1달동안 빡세게 빼본다
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