한끼를 굶는다고 살이 빠지지 않음

한끼를 굶는게 아니라 하루의 식단을 바꿔야 살이 빠짐

간혈적단식? 아침 안먹고 점심~저녁6시? 까지 존나 처먹고 이런 다이어트 방법은

야식을 많이 먹던 사람은 조금 빠지는데, 그마저도 점심~저녁 까지 먹는양이 평소보다 늘면

결국 평균 회귀임