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카멘을향해

2026-09-17 13:49

조회: 142 추천: 0

[잡담]

목록 | 댓글(5)

보통 고중량 저반복 저중량 고반복 둘중하나아님?

저중량 저반복하는새기는 머하는새기지

성인남성이 40kg 하나잡고 20분째 세트당 3회씩
벤치 들고있는데
이게 버거운무게라고..?

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