하루1~2끼 배달파스타나 흰쌀밥에반찬 이삭토스트같은거먹고
초코파이같은 디저트 매일 1개씩먹는듯

이상태로유산소만좀해도빠지나? 날먹으로살빼는법좀
근력개후달림 유산소체력은 나름괜?찮음 5시간 내내 걸어도 오르막만없으면 안지침