진짜 식단이 70~80에
운동은 20정도밖에 안됨
물론 많이 뛰고 많이 움직이면 빠지는게 맞긴한데
그것보다 식단이 너무 압도적으로 효과적임..
애당초 진짜 개야랄하면서 10KM 뛰어도 해봐야 800~900칼로리정도 빠지던가? 이거 생각해보면 그냥 빅불 한개인거더라고 ㅇㅇ..